Wiederhole das täglich mehrmals – und Du wirst immer ein wenig tiefer kommen auch bei der freien Kniebeuge. Auf dem Foto siehst Du, wie ich meine Beine in der tiefen Placement mit meinen Armen zusätzlich nach außen drücke. Das erinnert einen daran, die Knie weit zu halten und „öffnet“ https://martinoajqw.rimmablog.com/3991799/the-tiefe-kniebeugen-diaries