وقتی شما مصرف کربوهیدرات ها را بسیار کم می کنید،کبدتان از منابع چربی کتون تولید می کند. آن را سفارش دهید و هر غذایی با کربوهیدرات بالا را با سبزیجات اضافی جایگزین کنید. خطر از دست دادن ماهیچهها در هر رژیم غذایی وجود دارد. رژیم غذایی کتو یا کتوژنیک http://mayab470mzm8.blogripley.com/profile
