يُعتبر تمارين الكتف من الحلول المجربة للتخفيف بشأن مشاكل المنطقة والتيبس الذي قد يؤثر على الناس، وتساعد في تحسين مرونة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0