精製された白米や白パンよりも、食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 高齢期に介護を要する状態になる原因は、脳血管疾患、認知症、ロコモティブシンドローム、心疾患がほとんどです。これらの疾患を予防することが健康な高齢期を迎える第一歩となります。 白米よりも食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 過度な食事制限によるストレスは血糖値コントロールに悪影響... https://lorenzosv5op.aboutyoublog.com/49697742/indicators-on-糖尿病対策-you-should-know