النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين المزاج بشكل ملحوظ . عندما ننام بكفائة، فإننا نتيح https://getidealist.com/story22800116/إثر-النوم-على-الحالة-النفسية-مسيرة-إلى-السعادة-الداخلية