强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 充足睡眠 适度运动 心平气和 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑，... https://email-marketing20853.thezenweb.com/益肾养生指南调理-76427575