Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria. Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y precise que pueda https://critico-interno08530.ivasdesign.com/57214982/5-simple-techniques-for-critico-interno