Es important aprender a reconocerlas para comenzar a desarticularlas, como si se tirara de un hilo para deshacer un nudo interno. Escribir tus pensamientos negativos puede ser terapéutico. Aunque puede dar miedo plasmar pensamientos feos en papel, hacerlo te permite enfrentar y reevaluar estos pensamientos. Después de escribir, analiza si https://bookmarkedblog.com/story20495670/pensamientos-negativos-secrets