ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? ให้เด็ก ๆ ช่วยเขย่าเวย์โปรตีนตามคำแนะนำของผู้ปกครอง วิธีการเลือกแก้วเชคเวย์โปรตีน ถ้าเราต้องการดื่มโปรตีนเชค “หลังการออกกำลังกาย” เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย? โดยทั่วไปแล้ว เซลล์ในร่างกายจะหมดอายุ แล... https://elliotta594ctl8.celticwiki.com/user