बिना दुष्प्रभाव वजन घटाने के लिए कई प्राकृतिक विकल्प उपलब्ध हैं। जैसे ग्रीन टी, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है। गार्सिनिया कंबोजिया एक लोकप्रिय सप्लीमेंट है, जो भूख को नियंत्रित करता है। फाइबर युक्त आहार जैसे चिया बीज और ओट्स भी वजन घटाने में सहायक होते हैं। इन उपायों का सही संयोजन करने से आप बिना दुष्प्रभाव के वजन कम कर सकते हैं। https://healthybazar.com/health-concerns/lifestyle-diseases/obesity?utm_source=bookmarking&utm_medium=post&utm_campaign=oct2024