Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. "Os músculos ficam por debaixo por uma camada por tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver 1 percentual de gordura baixo este suficiente de modo a isso. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333