تساعد الرضاعة الطبيعية على العودة إلى وزن ما قبل الحمل بشكل أسرع، لأنه يزيد من حرق السعرات الحرارية. شرب كمية وافرة من الماء للإبقاء على الجسم بحالته الرطبة. التغذيه الجديه وتناول الاطعمه الغنيه بالكاليسوم والناصر الغذائيه الاخرى كالحليب ومشتقاته واللحوم والفواكه تخرجت من كلية الصيدلة، لدي اهتمام بعلم النفس والتربية https://traviscr371.blogripley.com/29149758/everything-about-العناية-بالوزن-بعد-الولادة