Recuerda realizarlos de forma suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la salud. Lo usual es que, este tiempo de descanso, corresponda a la hora de almuerzo, sin bloqueo, para jornadas de medio tiempo no se https://andyx470djm8.shopping-wiki.com/user