Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına illet kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek ustalıke yarayabilir. Aşırı Etanol Tüketimi: Aşırı etanol yararlanmaı, deveran sistemini etkileyebilir ve buna ilişkilı olarak bacak balkısının görülme mümkünlığını zaitrabilir. https://jamesk225akv1.liberty-blog.com/profile