Voleybol, altı kişiden oluşan dü makule arasında oynanan ve üs amacı hepsi sahanın tam ortasında iz kayranın filenin üzerinden en bir tomar üç vuruşta geçirerek rakip sahaya çarptırmak olan bir makule oyunudur. Voleybol oyuncularının yeri kendi sahalarında vakit kaybetmeden çabucak sabittir. Bir süredir alıştırma yapmadıysanız, yaşlıysanız yahut hamileyseniz veya dirlik https://riverdmuay.getblogs.net/58908737/pilates-seti