این موارد را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید و برای بهبود کلی سلامتی و درمان فشار خون بالا فعالیت بدنی مناسب داشته باشید. از جوراب‌های فشاری استفاده کنید تا خون راحت‌تر از پاها به سمت بالا برگردد. زیرا دستگاه گوارش بدن، حجم خون زیادی برای هضم https://tysona2bu4.blogprodesign.com/47840822/not-known-details-about-فشار-خون-8