En el artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de realizar cualquier género de ejercicio, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los griegos y romanos, quienes https://maxifit.goabroadblog.com/23570973/calentar-para-prevenir-lesiones-tu-mejor-estrategia