موقع انجام حرکت پرس، عضلات دلتوئید جلویی هم درگیر می‌شوند و سایر عضلات به عنوان حمایت بیشتر به آنها کمک می‌کنند. عضلات روتاتور کاف (کلاهک گرداننده) هم در این حرکت، درگیر می‌شوند. بهترین راهنما برای انتخاب کفش های فوتبالی عالی برای شما اگر حس کردید موقع بلند کردن وزنه بدنتان https://franciscoi6g32.bloginwi.com/47560497/the-ultimate-guide-to-دنیای-ورزشی