Latihan angkat hanya menghilangkan kadar lemak di dalam tubuh, tetapi juga bisa menjaga agar kadar gula di dalam tubuh tetap standard. Latihan angkat besi akan menjadikan tubuh lebih sensitif terhadap hormon insulin sehingga kadar gula dalam tubuh tetap stabil. Angkat beban memang melelahkan, tapi dengan berat beban yang benar Anda https://georgew853raj2.yomoblog.com/profile