ردپای شبح؛ کشف ردپای ۱۲ هزار ساله که تنها در رطوبت هوا قابل رویت است • استفاده از روغن های با چربی اشباع نشده و ترجیحا به مقدار کم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد ، روغن آفتاب گردان ، روغن جوانه گندم و روغن دانه ذرت دسته ی دیگر https://bookmarkshq.com/story13519149/the-fact-about-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D8%B2-that-no-one-is-suggesting