ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางลักษณะนี้เป็นแนวทางลดความอ้วนที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันล้นหลามว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานและก็คนสมัยใหม่มากมายก่ายกอง คนไหนกันที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นต้องรู้อีกเล็กน้อยว่า พวกเราจะแบ... http://mariovlpp469909.uzblog.net/if-24771614