ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นยังไง ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางลักษณะนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั้งโลกนิยมใช้กันมากมายว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแถวทางลดน้ำหนักเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานและก็คนสมัยใหม่มหาศาล ผู้ใดที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นที่จะต้องรู้อีกนิดนึงว่า เราจะแบ่งเวลาการกินออกเป็น... http://simonsvcg133564.develop-blog.com/14776472/ทำ-if-ย-งไง-ให-ได-ผล