ثلاجة و مجمداتغسيل و تجفيفتدفئة و تكييفطبخأجهزة أخرى تناول الطعام في وقت قريب من وقت النوم: تناول وجبة العشاء أو وجبة خفيفة قبل النوم بوقت قليل، سيؤدي إلى رفع سكر الدم والإنسولين، وبالتالي مواجهة صعوبة في حرق الدهون. يمكنك إضافة زبدة نيوزلاندي على كافة أنواع الصلصات سواء المكرونة أو صواني http://arthurfpxfq.blogminds.com/the-single-best-strategy-to-use-for-4315128