ما هي الإجراءات العلاجية المنزلية المتاحة للتخفيف من آلام الظهر؟ يمكن تطبيق بعض العلاجات المنزلية البسيطة أو إجراء تغييرات نمطية للتخفيف من آلام الظهر،[٢٦]حيث يتضمن ذلك الآتي: يُسهم تمرين الركبة إلى الصدر في تمديد عضلات جوانب الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الظهر الناتجة عن الانزلاق الغضروفي. إقرأ ايضاً : علاج http://travislcsnb.jaiblogs.com/23233603/