La práctica se hace principalmente de dos maneras: la primera se llama Japa Mantra”, se utiliza un collar de meditación de 108 cuentas hechas de Sándalo, Tulsi semillas de Rudraksha, las cuales tienen propiedades curativas y relajantes. Japa” quiere decir repetición”, y Mala” quiere decir collar”. Japamala” significa collar de http://paraqusirvelameditacin24690.blogoscience.com/2536935/5-técnicas-sencillas-para-la-meditación-sanación