Uyku esnasında tükenen uykuluk glikojen depoları ve azalan kas glijoken depoları, insülin duyarlığımızı arttırır. Bunu izlem eden alıştırma ise bu hassaslık seviyesini daha yükseklere çıkartacaktır. Mafevkda saydıklarım aralıklı oruç kırmızıışkanlığının yaşantıına katabileceği faydalarla ilgilidir. Şimdi az buçuk elan derine inmek isterim. Peki kahvaltı etmediğimde ne huysuz hissediyo... http://justin1c10qes7.blogripley.com/profile