با قطع مصرف شکر در رژیم غذایی، به راحتی میتوانید مقدار زیادی از وزن خود را کاهش دهید. اگر میخواهید وزن خود را سریعاً کاهش دهید، از مصرف هرگونه مواد غذایی شیرین خودداری کنید. به جای گوشت از موادگیاهی برای پیتزا درست کردن استفاده کنید به این ترتیب می‌توانید کالری http://andrev3s0g.blog5.net/29580913/