ESTES macronutrientes consistem nas gorduras, carboidratos e proteínas. Os carboidratos sãeste a principal fonte por energia do corpo, eles possuem 4 calorias por grama e se dividem entre simples e complexos. https://books.google.com.br/books?id=3geXDwAAQBAJ&pg=PT728&lpg=PT728&dq=indicedesaude&source=bl&ots=wSOWulrttQ&sig=ACfU3U0S0AJMuSRn5TALQt152Fycw38wnQ&hl=pt-BR&sa=X&ved=2ahUKEwj0of2AsLDmAhW-D7kGHYQLBeAQ6AEwCnoECAgQAQ